ЗЛАТИБОР - ПРОГРАММА ЧИГОТА
АКТИВНЫЙ ОТДЫХ – ШАГ К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ!
ГОРА ЗЛАТИБОР - находится в 230 км к югу от Белграда и в 309 км от Адриатического побережья, на высоте 1000 м над уровнем моря. Златибор - это сказочный и живописный мир, в котором вас ждут удивительные открытия. Златибор - это чудесная гора с красивыми пейзажами, хвойными лесами и многочисленными извилистыми ручьями. Златибор, пожалуй, единственное место в Сербии, да и во всём мире, где климат является смешением средиземноморского и альпийского. На Златиборе солнечно, как на морских побережьях, и свежо, как в альпийских горах.
Природные лечебные факторы: чистый воздух обогащен озоном, благоприятное атмосферное давление, обогащенное ультрафиолетовое облучение.
Чигота - это популярная диетически-рекреационная программа , которая поможет Вам в течение пребывания на Златиборе освободиться от лишнего веса, отдохнуть, освежиться, восстановить силы и, что самое важное, жить иначе, активно и здорово. Программу Чигота составляют: адекватно сбалансированный диетический план, программа дозированных физических упражнений, создание групповой, позитивной мотивации, обучение правильному питанию и рекреации.
 
 
Примерная программа:
1 день (суббота) - Прилет в Белград. Трансфер до Института «Чигота». Размещение.
16.00-18.00 Антропометрическое измерение и ЭКГ
17.00 Полдник
20.00 Ужин
2 день (воскресенье)
07.30 Измерение веса, антропометрическое измерение и ЭКГ (для тех, кто не сделал в 1-ый день)
07.45 Завтрак
08.00 Осмотр врача
10.30 Знакомство с программой и обсуждение ежедневного режима
11.00 Полдник
11.15 Упражнения в бассейне
13.45 Обед
16.00 Упражнения в зале
17.00 Полдник
18.30 Прогулка
20.00 Ужин
3 день (понедельник)
07.30 Лабораторный осмотр
07.45 Завтрак
08.30 Утренняя прогулка
09.00 Упражнения в бассейне
11.00 Полдник
11.15 Упражнения в бассейне
13.00 Анализ лабораторных результатов
13.45 Обед
15.00 Упражнения в зале
17.00 Полдник
18.30 Прогулка
20.00 Ужин
4 день (вторник) – 6 день (четверг)
Выполнение назначенных упражнений
7 день (пятница)
07.00-07.30 Повторный лабораторный осмотр после 7-мидневного проживания
20.30 Прощальный вечер
8 день (суббота)
07.30-18.00 Окончательное антропометрическое измерение
10.00 Упражнения в бассейне.
Переезд в Белград. Размещение в отеле «Hyatt Regency” 5*.
9 день (воскресенье)
Завтрак. После завтрака, обзорная экскурсия по Белграду: Белградская крепость, Калемегдан, Патриархия Сербской Православной Церкви, Соборная Церковь, Конак Княгини Любицы, прогулка по улице Князя Михаила и Скадарлия.
Шопинг в торговом комплексе «Устье». Каждый из группы в отеле получает карточку для покупок в 20-ти магазинах в торговом центре УСТЬЕ с 20%-ой скидкой. Возвращение в отель.
10 день (понедельник)
Завтрак. Трансфер в аэропорт г. Белграда. Возвращение в Москву.
ПРОСИМ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ НА СЛЕДУЮЩИЕ ПРАВИЛА В ПРОГРАММЕ ЧИГОТА:
ОСМОТР ВРАЧА ЖЕЛАТЕЛЕН
В ВОСКРЕСЕНЬЕ – РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРИСУТСТВИЕ НА ИНФОРМАТИВНОЙ ВСТРЕЧЕ
ГРУППУ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ ОПРЕДЕЛЯЕТ ВРАЧ
 
 
 
Дополнительно предлагается антицеллюлитная программа, в которую входят:
лимфодренаж, электромышечная стимуляция (body line), мануальный массаж, ультразвуковый массаж, подводный массаж и индивидуальная сауна.
Возможно лечение по программе «Manager program»:
осмотр врача, лабораторные анализы, ЭКГ, упражнения в зале и бассейне, массаж, японская баня и финская сауна, прогулки
 
«ЧИГОТА» также предлагает осмотры других врачей-специалистов: по внутренним болезням, эндокринолога, кардиолога, физиатра, психиатра, сделать анализ гормонов, ультразвуковые исследования - щитовидной железы, желудка.
К Вашим услугам — кабинеты физотерапии и реабилитации.
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В «ЧИГОТУ» НА ЗЛАТИБОРЕ!
СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ 850 € на человека
Цена нетто
Оплата в рублях по курсу ЦБ+2%.
Стоимость программы увеличивается на 300 € при проживании 14 дней в Чиготе.
В стоимость входит:
- проживание в Белграде в отеле «Hyatt Regency” 5*
- проживание в отеле «Чигота» 3* в двухместных номерах
- питание по программе
- осмотр города Белград
- трансферы на автобусе
- услуги гида
- медстраховка
Дополнительно оплачивается:
- авиабилеты Москва - Белград - Москва
- дополнительные экскурсии
Дополнительные экскурсии на Златиборе:
Сирогойно «Старое село» - это этнографический музей деревянного зодчества, которые иллюстрирует культуру и уклад проживания в местных деревнях прошедших веков. Объекты привезены из разных деревень и являются оригинальными экспонатами. Представлены дома для проживания, дом для гостей, а также и различные хозяйственные постройки: домик для производства масла, домик-пекарня, домик гончаров и т.п. В состав музея входит деревенская церковь «Святого Петра и Павла» построена в 18 веке. В 1990 году музей Сирогойно было принят в Европейское общество музеев под открытым небом.
Цена экскурсии - 5 €
«Шарганска осмица» - часть узкой железной дороги между городами Ужице и Вишеград. На этой железной дороге находится большое количество мостов и 19 туннелей, самый длинный из которых Шарганский - 1660,80 м. По числу мостов Шарганская железная дорога единственная в Европе.
Цена экскурсии - 10 €
«Тара, Перучац, Монастырь Рача» - осмотр дома фамилии пророка Тарабича, переезд на гору Тара, затем в в город Митровац, осмотр аккумуляционного озера Перучац, отправление и осмотр монастыря Рача, переезд и осмотр водопада реки Врело, перерыв с обедом за доп. оплату и возвращение через город Байина Башта.
Цена экскурсии - 10 €
|
СЕРБИЯ 
